胃腸革命は、健康を考える人たちの体にうれしい美容健康マガジンです。便秘・感染症にならないためには腸の改善から。
便秘・感染症にならない
健康の基本は腸内環境にあり。ケフィアで善玉菌を増やして元気な毎日を。TOP > 便秘
便秘・感染症を防ぐ
免疫力が低下してウィルスに感染したり、便秘になって発ガン性物質をつくったり・・・腸内環境が崩れることは、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れること。
健康でいること。それは善玉菌を増やし、腸内環境を整えるということなのです。
元気の秘密は腸内細菌と免疫力
腸は人間の栄養吸収のための大切なところ。植物でいう「根」にあたります。
その腸には約100種類・100兆個以上の細菌がいるのです。その中には健康に悪影響を及ぼす悪玉菌と悪玉菌を抑制し、免疫細胞を活性化する善玉菌が共存しているのです。
つまり、善玉菌が多い状態であれば、免疫力の高い健康的な状態でいられるということのなのです。
善玉菌は加齢と共に減っていきます
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腸内のバランスを整え、健康を守ってくれる善玉菌は、残念なことに加齢と共に数がどんどん減少してしまいます。
これは、赤ちゃんの時の95%が60歳ぐらいではわずか1%にまで減ってしまうのです。
その反面、ウェルシュ菌などの悪玉菌がどんどん増え続けていくのです。だから、加齢に合わせて善玉菌を取り入れることは健康維持のために大切なことなのです。
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